Tensiunea arteriala sistolica care este reprezentata de cel mai mare numar, arata presiunea din artere atunci cand inima bate. 
Tensiunea arteriala diastolica care este reprezentata de numarul mai mic, arata presiunea din artere intre bataile inimii, cand muschiul inimii este in repaos si se reincarca cu sange.
| Categorie tensiune arteriala | Sistolica mm/HG | Diastolica mm/Hg | |
| Normala | mai mica de 120 | si | mai mica de 80 |
| Pre-hipertensiune | 120-139 | sau | 80-89 |
| Hipertensiune (faza 1) | 140-159 | sau | 90-99 |
| Hipertensiune (faza 2) | 160 sau mai mare | sau | 100 sau mai mare |
|
Criza hipertensiva (necesita ajutor specializat) |
Mai mare de 180 | sau | Mai mare de 110 |
O singura citire nu este suficienta pentru a determina daca suferiti sau nu de hipertensiune sau daca este doar o situatie determinata de o circumstanta punctuala din viata dvs. Asociatia Americana a Inimii recomanda ca dupa varsta de 20 de ani, tensiunea arteriala sa fie masurata la fiecare vizita la medicul de familie sau chiar mai des, daca aceasta depasteste 120/ 80 mm Hg.
Chiar daca tensiunea arteriala se modifica constant pe parcursul unei zile in functie de efortul pe care-l depuneti, de starea de spirit, de postura in care stati, de starea de oboseala, aceasta nu trebuie sa depaseasca 120/80 mm Hg pentru un adult de peste 20 de ani. Daca aceste valori sunt depasite, medicul dvs de familie are obligatia de a face masuratori mai des, dar si dvs trebuie sa va achizitionati un tensiometru pentru a face acest lucru acasa, in aceleasi conditii zilnic. Masura este cu atat mai importanta in cazul in care suferiti de "sindromul halatului alb", ceea ce va provoaca palpitatii si nu va permite sa va relaxati atunci cand sunteti in preajma unui cadru medical. Totusi, este bine ca dupa ce va achizitionati tensiometrul sa mergeti cu el in cabinetul medicului pentru a face o verificare. Este bine sa va masurati tensiunea cu ambele si apoi sa faceti o comparatie.
Faptul ca o data ati avut tensiunea ridicata nu inseamna neaparat ca sunteti hipertensiv. Daca valorile depasesc 140/90 mm Hg in mod constant cel mai probabil medicul va va recomanda un tratament adecvat. Pe langa medicamente, trebuie schimbat si modul de viata, de la alimentatie la modul de gandire.
Daca valoarea tensiunii sistolica trece de 180, iar cea diastolica de 110, atunci asteptati 10 minute si repetati masuratoarea. In cazul in care valoarea ramane la fel, mergeti de spital de urgenta pentru ca este posibil sa aveti o criza de hipertensiune.
Totusi, chiar daca tensiunea dvs. arteriala este normala, incercati sa nu faceti excese pentru a preveni aparitia unor probleme si a va pastra inima sanatoasa.
Adauga comentariu