La aceasta concluzie au ajuns medici de la Universitatea din Alabama, dupa o cercetare ce a durat 6 ani, pe mai mult de 17.000 de persoane. Subiectii au avut varsta mai mare de 45 de ani si nu au avut niciun fel de afectiune cardiaca la inceputul studiului. Urmatoarea faza a cercetarii a presupus impartirea lor in 5 grupe: dieta sudista (alimente prajite, sucuri dulci, mezeluri), vegetarieni, consumatori de junk food, consumatori de dulciuri si persoane care consuma alcool. 
Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat alimente prajite, mezeluri si bauturi indulcite cu zahar se expun unui risc enorm de a face infarct. Mai mult, nu conteaza rasa, genul sau locul in care isi duc existenta, cel mai important este ceea ce mananca zilnic, dupa cum a declarat pentru Journal of Circulation. James Shikany, medicul care a condus studiul.
Recomandarea oamenilor de stiinta este ca pentru inceput sa se renunte la acest tip de alimentatie pentru 3 zile pe saptamana si sa fie inlocuite cu fructe, legume si carne de pasare preparata la cuptor sau gratar. Imbunatatirea starii de sanatate se va vedea intr-un timp scurt. Schimbarile trebuie continuate pana cand acest timp de alimentatie va fi indepartat cu totul.
Indiferent de regimul alimentar urmat, dupa varsta de 45 de ani este indicat sa aveti in casa un tensiometru pentru a putea monitoriza valorile tensiunii arteriale la intervale regulate de timp. Intrebati medicul de familie care este cea mai buna varianta pentru dvs.
Adauga comentariu